タイムスケジュール

島根県西部のダンス・ヨガ教室 MYS BRIGHTNESS!!

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ダンスクラス

浜田スタジオ(MYSブライトネス)

月曜日
【時間】17:30
【ジャンル】キッズHIPHOP
【インストラクター】MAY
キッズへの本格的なHIP HOPを指導!
基礎・応用を丁寧に指導します。

【時間】19:00
【ジャンル】HIPHOP (中級)
【インストラクター】MAY
Dance delight全国大会特別賞受賞&NYダンス留学経験のある先生による本格的なHIP HOP!
このクラスでしかやらない特別振付け実施中♪

【時間】20:00
【ジャンル】L.A.JAZZ(中級)
【インストラクター】MAY
L,A、N,Yで流行している本格的なJAZZDANCEです。30分でlet's 美ボディ作り♪


水曜日
【時間】18:30
【ジャンル】HOUSE
【インストラクター】MAY
本格的なHOUSEを指導!足を使ったステップでリズムに乗って楽しくダンス♪どなたでも参加可能。

【時間】20:30(予約制)
【ジャンル】JAZZ
【インストラクター】MAY
予約制の初級JAZZクラス♪


木曜日
【時間】18:30
【ジャンル】L.A.JAZZ(初級)
【インストラクター】MAY
初めての方も安心♪基礎をしっかり身につけ、レベ ルアップ!女性らしい踊りや歩き方を教えていきます。

【時間】19:30
【ジャンル】HIPHOP (初級)
【インストラクター】MAY
初めての方も安心♪ゆっくり丁寧に時間をかけて進むクラスです。

益田スタジオ(MYSブライトネススタジオ)

火曜日
【時間】18:00
【ジャンル】HIPHOP (初心者)
【インストラクター】MAY
初めての方も安心♪ゆっくり丁寧に時間をかけて進むクラスです。

【時間】19:00
【ジャンル】HIPHOP (中級)
【インストラクター】MAY
Dance delight全国大会特別賞受賞&NYダンス留学経験のある先生による本格的なHIP HOP!NEWスタイルで楽しみます。

江津ミルキーウェィ(楽屋1)

金曜日
【時間】19:00
【ジャンル】HIPHOP
【インストラクター】MAY
Dance delight全国大会特別賞受賞&NYダンス留学経験のある先生による本格的なHIP HOP!

【時間】20:15
【ジャンル】L.A.JAZZ
【インストラクター】MAY
L,A、N,Yで流行している本格的なJAZZDANCEです。女性らしい踊りや歩き方を教えていきます。


健康・トレーニングクラス

浜田スタジオ(MYSブライトネス)

火曜日
【時間】13:00
【ジャンル】55歳からのGo!Go!ダンス(予約制)
【インストラクター】Yasuyo
昭和ヒットソングを中心にノリノリでダンシング!ストレス発散に是非♪

【時間】15:00
【ジャンル】やさしい筋力トレーニング
【インストラクター】Yasuyo
足腰が弱くなったと感じる方!一人ひとりにあった無理のないやさしいストレッチで内臓の働きを良くし、さらには筋力トレーニングでシェイプアップ&体力アップ!姿勢改善・メタボにどうぞ♪


水曜日
【時間】15:00
【ジャンル】やさしい筋力トレーニング
【インストラクター】Yasuyo
足腰が弱くなったと感じる方!一人ひとりにあった無理のないやさしいストレッチで内臓の働きを良くし、さらには筋力トレーニングでシェイプアップ&体力アップ!姿勢改善・メタボにどうぞ♪

金曜日
【時間】19:00
【ジャンル】ボルスターヨガ
【インストラクター】Yasuyo
ボルスター(クッション、枕)を使ってのヨガでストレス発散!!関節、筋肉がゆっくり伸び、体が軽くなります。ストレスの多いこの現代にふさわしいヨガです。一度体験してみて下さい。

【時間】20:00
【ジャンル】癒しのヨガ
【インストラクター】Yasuyo
体が柔らかくなり体調を整え、翌日がさわやかに元気になります。デトックス効果があり、心と身体を癒したい方に適しています

土曜日
【時間】19:00
【ジャンル】ボルスターヨガ
【インストラクター】Yasuyo
ボルスター(クッション、枕)を使ってのヨガでストレス発散!!関節、筋肉がゆっくり伸び、体が軽くなります。ストレスの多いこの現代にふさわしいヨガです。一度体験してみて下さい。

【時間】20:00
【ジャンル】ステップ&ヨガ
【インストラクター】Yasuyo
2本のポールを持ち、踏み台(step)を使って上下運動するエクササイズです。30分しっかり汗をかいて脂肪を燃焼した後、ヨガでリラックス。また、ピラティスで体幹を鍛え美しい身体づくりをします。有酸素運動とヨガを組み合わせる事でより高い効果が得られます。

益田スタジオ(MYSブライトネススタジオ)

月曜日
【時間】19:00
【ジャンル】やさしいヨガ
【インストラクター】Yasuyo
やさしくゆっくりとしたペースで体調を整えていきます。

水曜日
【時間】11:00
【ジャンル】やさしいヨガ
【インストラクター】Yasuyo
やさしくゆっくりとしたペースで体調を整えていきます。


【時間】19:00
【ジャンル】癒しのヨガ
【インストラクター】Yasuyo
体が柔らかくなり体調を整え、翌日がさわやかに元気になります。デトックス効果があり、心と身体を癒したい方に適しています。

【時間】20:00
【ジャンル】ステップ&ヨガ
【インストラクター】Yasuyo
2本のポールを持ち、踏み台(step)を使って上下運動するエクササイズです。30分しっかり汗をかいて脂肪を燃焼した後、ヨガでリラックス。また、ピラティスで体幹を鍛え美しい身体づくりをします。有酸素運動とヨガを組み合わせる事でより高い効果が得られます。

木曜日
【時間】13:00
【ジャンル】55歳からのGo!Go!ダンス
【インストラクター】Yasuyo
昭和ヒットソングを中心にノリノリでダンシング!ストレス発散に是非♪


土曜日
【時間】10:00
【ジャンル】やさしい筋力トレーニング
【インストラクター】Yasuyo
足腰が弱くなったと感じる方!!無理のないやさしいストレッチで内臓の働きを良くし、さらには筋力トレーニングでシェイプアップ&体力アップ!
そして心を落ち着かせ、やる気と元気を与え体と心を柔軟にします。
姿勢改善・メタボにどぞ!!

【時間】13:00
【ジャンル】ヨガ
【インストラクター】Yasuyo