ヨガ・ピラティス・エアロビクス of MYSブライトネス（株）

YOGA＆ピラティス＆エアロビクス

♡MYS.BRIGHTNESS STUDIOでは、あたたかいハーブティー
サービス実施中！！
ハーブティーでリラックスし、心を豊かに落ち着かせましょう♡

月曜日■１１：００～キッズダンス＆ヨガ
津和野子育て支援センター（ただち・日原幼稚園）
YASUYO：子供たちと楽しく汗をかき、ヨガで引き締め、子育てが楽しくなりまた素敵なボディーを作ります。
マタニティーの方も参加できます。
リラックスし心を癒しましょう！！


火曜日■２０：００～　エアロビクス（30分）ヨガ＆ピラティス（60分）
/益田市市民学習センター

YASUYO：やさしいエアロビクスで汗をかき、ヨガ＆ピラティスで引き締め、素敵なボディーを作ります。
リラックスし心を癒しましょう！！
1回：60分（￥８００）お得：90分（￥1000）


水曜日■１０：３０～　STEP（30分）ヨガ＆ピラティス（60分）
/MYS.BRIGHTNESS STUDIO
YASUYO：やさしいSTEPエアロで汗をかき、ヨガ＆ピラティスで引き締め、素敵なボディーを作ります。
リラックスし心を癒しましょう！！

■毎週金曜日（19：00～20：00）
ポールヨガが新たに登場！
ポール（2本のストック）を使ってのヨガです。
堅い方でも補助器具があるのでやさしくできます。
またダイエット効果もあり、MYSブライトネスだけのエクササイズです。
身体が疲れる、精神が疲れるなど日常の生活で疲れた体をそのままにしておくと病気や精神障害のもとになってしまいます。心のイライラを引きずらないようにすることで、常に安定した状態を得ることが出来ます。そして前向きになります。アロマの香りで癒しましょう！


金曜日２０：００～　リラックス　ヨガ
/MYS.BRIGHTNESS STUDIO
YASUYO：やさしいヨガで内臓の働きを良くし、シェイプアップ！！そして心を落ち着かせ、
やる気と元気を与え体と心を柔軟にします。姿勢改善・メタボにどうぞ！！パーソナルトレーナーが担当




土曜日■

２０：００～STEP（30分）＆ヨガ
（３０分）

YASUYO：やさしいSTEPエアロで汗をかき、ヨガ＆ピラティスで引き締め、素敵なボディーを作ります。
リラックスし心を癒しましょう！！


毎週土曜日（19：00～20：00）
美容ためのヨーガが新たに登場！
♡心も身体もキレイになりましょう！！

♡美しさを手に入れる為に、自分を知ることで自己観察を行い自分の肉体を常に最良の状態に保つヨーガです。身体の歪み：Ｘ脚:：Ｏ脚：骨盤の歪み：ウエストと首を美しく、バストアップ:足のむくみ:若返りと老化防止:便秘解消:脇腹のラインを美しく:顔色を良くして美しくなど様々なポーズで美しくしていきます。
内面からのケアであなたを素敵にしていきます♡

MYS.BRIGHTNESS STUDIO

料金設定
６０分クラス：１ヵ月３２００円ビジター　（１回：１２００円）
９０分クラス：１ヵ月４２００円ビジター　（１回：１５００円）
１２０分クラス:１ヵ月６４００円（６０分×２回）計８回

HIPHOP：ダンスクラス以外は　
オール（どれを受けても）：１ヵ月　8000円
（ヨガ、ピラティス、ステップ、エアロビクスやさしい筋力トレーニング）

ポイントカードは１ヵ月継続の方に１ポイント、１０回で１回無料
どのクラスでも体験できます。

あたたかいハーブティーサービス実施中！！